Das Seminar bietet Theorieinputs wie auch Übungen, die helfen, die Theorie jenen Menschen nahe zu bringen, welche sich ihrer Fähigkeiten und Ressourcen nicht bewusst sind und sich deshalb für wenig resilient halten – denn Resilienz ist erlernbar!
Resilienz ist definiert als Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und durch Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Resilienz wird daher oft mit Stressbewältigung gleichgesetzt – doch ist sie mehr als nur ein gelungener Umgang mit Stressoren.
Inhalte
Das Seminar bietet kurze Theorieinputs über verschie dene Modelle und Arten von Ressourcen und Resilienz, wie individuelle und systemische Ressourcen, gesundheitsspezifische und unspezifische Ressourcen, universelle und risikogruppenspezifische Ressourcen, am Verhalten orientierte oder verhältnisgestaltende Ressourcenförderung, die Bedeutung von Kompetenz- und Selbstwirksamkeitserwartung und vieles mehr.
Doch wie kann man diese Ressourcen finden und die Schutzfaktoren aktivieren?
Nach jedem Theorieblock werden in Übungen Techniken vermittelt, die helfen die Theorie jenen Menschen nahe zu bringen, welche sich ihrer Fähigkeiten und Ressourcen nicht bewusst sind und die sich deshalb für wenig resilient halten. Denn Resilienz ist erlernbar!
Besonderes Augenmerk wird dabei auf die Themenbereichen Wahrnehmung und Achtsamkeit, Selbstregulation und Selbstgestaltung, Verantwortungsübernahme, Beziehungsgestaltung, Akzeptanz und Zuversicht sowie Lösungs- und Zielorientierung gelegt.
Methoden
Es gibt nicht nur praktische Anleitungen sondern die Möglichkeit, die Übungen zur Ressourcenförderung und Erhöhung der Resilienz vor Ort selbst in Kleingruppen auszuprobieren und damit Sicherheit für die Vermittlung des Gelernten im Arbeitsalltag zu bekommen.
Vorbereitete und/oder selbst eingebrachte Fallbeispiele bieten die Möglichkeit für Reflexion und Vertiefung des Wissens.
Das Seminar ist interaktiv gestaltet und lebt von der Mitarbeit der TeilnehmerInnen.
Termin
Do., 10. November 2016, 9.00 – 17.00 Uhr
Fr., 11. November 2016, 9.00 – 17.00 Uhr
Trainerin
Mag.a Gabriele Dietmaier
- Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin
- Psychotherapeutin (VT)
- Leitung der psychosozialen Beratungsstelle und der Arbeitsassistenz Hartberg
Mehr Infos und Anmeldung
Marion Opitz-Leopold
Tel.: 03356/7772-24
Fax.: 03356/7772-12
marion.opitz-leopold@vereinvamos.at
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Eingetragen von: Redaktion
Zuletzt aktualisiert am: 21.02.2016
Kategorie(n): Bildung
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